مع تبريد الطقس ، يميل الكثير من الناس إلى إغلاق أبوابهم ونوافذهم ، ولكن هذا هو في الواقع الشيء الخطأ الذي يجب فعله!
عندما يأتي فصل الشتاء ، يميل الناس إلى استخدام معدات التدفئة في الداخل ، وينتقلون عادة الأبواب والنوافذ ، ونادراً ما يقومون بتنفيذ التهوية. مثل هذه الممارسة ستجعل الفورمالديهايد الداخلي والغاز والتدخين والمواد الضارة الأخرى لا يمكن تفريقها في الوقت المناسب. بالإضافة إلى ذلك ، الشتاء هو فترة من وباء الأنفلونزا ، إن لم يكن تهوية لفترة طويلة ، فإنه سيعزز تكاثر البكتيريا والفيروسات ، مما يشكل تهديدًا للصحة.
يجب أن تكون الطريقة الصحيحة:
1. افتح النافذة للتهوية بغض النظر عن مدى برودة
يعتقد الكثير من الناس أن فتح النوافذ في فصل الشتاء سيجعل الغرفة باردة ، لكن النوافذ الفتحة يمكن أن تزيد من مستويات الأكسجين الداخلي ، وتقليل ثاني أكسيد الكربون ، وجعل الناس أكثر راحة. كما أنه يقلل من البكتيريا الداخلية ، وهو أمر جيد لصحتك. ومع ذلك ، فإن فتح النافذة ثلاث مرات في اليوم لمدة 15 دقيقة على الأقل في كل مرة يكفي للحفاظ على الهواء طازجًا. حتى في الطقس البارد ، حافظ على النوافذ مفتوحة للتهوية.
2. افتح النافذة كلما استخدمت الموقد
تم تجهيز كل أسرة تقريبًا بغطاء محرك ، لكن بعض الأصدقاء يستخدمونها فقط عند الطهي أو فتح النافذة ، ولا يفتحون غطاء المدى أو فتح النافذة عند غليان الماء أو الحساء ، وهو في الواقع لا يكفي. عند استخدام الموقد ، سيتم إنتاج العديد من المواد الضارة مثل السخام وثاني أكسيد الكربون ، وسيساعد فتح النافذة في هذا الوقت على تسريع دوران الهواء وتقليل تركيز الغازات الضارة في الغرفة.
3. يمكن فتح شق النافذة بشكل مناسب
على الرغم من أن درجة الحرارة منخفضة في فصل الشتاء ، إلا أنه يمكنك أيضًا فتح النافذة بشكل مناسب أثناء النوم. يمكن أن يؤدي فتح النافذة إلى زيادة محتوى الأكسجين الداخلي ، والذي يفضي إلى تحسين جودة النوم. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه إذا كانت درجة الحرارة الداخلية منخفضة للغاية ، فيجب إغلاق النوافذ في الوقت المناسب لتجنب حدوث أمراض مثل نزلات البرد.
4. فتح النوافذ بانتظام للتنفس
سواء كان نظامًا للهواء النقي أو نظام هواء العودة ، فإن الهواء الذي يستنشقه من البيئة الخارجية يحتوي على كمية معينة من الغبار. أظهرت الدراسات أن عدد البكتيريا الموجودة في كل غرام من الغبار في قناة تكييف الهواء هو حوالي عشرات الآلاف. لذلك ، حتى في المساحات الداخلية المزودة بأنظمة الهواء النقي أو تكييف الهواء المركزي ، يجب فتح النوافذ بانتظام للتهوية ، ويجب ألا تعتمد بشكل مفرط على أنظمة الهواء النقي.
من الممكن أيضًا فتح النافذة في الأيام الضبابية ، ولكن من الضروري تجنب أخطر فترة التلوث وفتح النافذة بانتظام أو تقليل وقت الافتتاح. من الأفضل فتح النافذة بشاشة ، وجعل الفتحة أصغر ، واستخدام مرطب ، أو رذاذ مرطب ، أو وضع حوض من الماء على السخان لزيادة رطوبة الهواء والسماح للغبار والكائنات الحية الدقيقة.
الأخطاء الخمسة الشائعة في استخدام الأبواب والنوافذ الشتوية يأخذ الجميع مقاعدهم ومعرفة ما إذا كان يمكن أن يكون لديهم هذه التجارب في الحياة. باختصار ، يجب أن نتذكر أن الافتتاح الصحيح للنافذة في فصل الشتاء ، التهوية ، أكثر فائدة لصحتنا من الأذى